La sophrologie est une thérapie brève permettant par des exercices de relaxation et de visualisation d'allier le corps et la respiration. Ceci permet d'améliorer son quotidien pour retrouver vitalité, un sommeil de qualité, un bien être et avoir les outils nécessaires pour vivre au mieux dans ce monde ou les maux sont oubliés et non pris en compte. 

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Je vous propose à travers différents protocoles de vous accompagner pour atteindre vos objectifs

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Meilleur sommeil

Gestion des troubles alimentaires (boulimie, anorexie, grignotages)

Préparation mentale (examens, ... )

Développement personnel

Meilleure performance (au travail ... )

Mieux supporter les traitements médicaux

Gérer ses phobies

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La sophrologie s'adresse aux enfants (à partir de 6ans), aux adolescents, aux adultes et aux séniors

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